Dimanche 4 février à 16h, je vous invite chez Elephant Yoga Studio à notre 5ème atelier méditation de l’année autour du thème Bienveillance et Compassion.

“Tant de gens se lancent avec la méditation à la poursuite d’un bonheur et d’une tranquillité individuels, centrés sur eux-mêmes […] La véritable méditation génère sagesse et compassion, ce qui va bien souvent à l’encontre de la tranquillité d’esprit, du moins au départ”

Lama Surya Das

Portés par ces mots de Lama Surya Das, partons à la découverte de la méditation de bienveillance – metta en pali – une pratique issue du bouddhisme. Elle nous enseigne que la méditation est loin d’une pratique égoïste qui inciterait à la passivité, au relativisme et au détachement de tout. Au contraire, la méditation nous encourage à cultiver amour, bienveillance et compassion afin que ces valeurs guident nos pensées, nos mots et nos actes au quotidien.

Avec cet atelier, je vous invite à un moment de partage entre humains de tous âges, avec ou sans expérience de la méditation. Nous irons puiser dans notre pratique les ressources dont nous avons besoin pour partager autour de nous la paix, le respect, la compassion et la justice.

A la clé : une petite graine de bienveillance et des méthodes de méditation pour la cultiver et la faire grandir en vous et autour de vous.

Rendez-vous le 4 février

Dimanche 4 février de 16h à 17h30

Chez Elephant Yoga Studio, sur l’île de Nantes

Tarif adhérents : 20€ | Tarif non-adhérent : 25€

Inscriptions auprès de Elephant Yoga Studio

Pour trouver facilement l’atelier, utilisez l’outil de tri par professeur et choisissez Marie M.

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