Fin juin marque la fin des cours en collectifs en salle – et le début d’une longue pause pour Humains en Mouvement. Mais je vous invite avec joie à poursuivre notre pratique ensemble avec Été en Mouvement !
Entre une journée à la plage et une soirée en terrasse, retrouvez tout au long de l’été le plaisir de bouger votre corps, de respirer profondément et d’inviter de la gratitude pour ces précieux instants de mouvement.
Gros bonus : tous les cours proposés seront disponibles au téléchargement. Vous pourrez les garder et y accéder hors ligne pour aussi longtemps que vous le souhaitez. C’est mon petit cadeau de fin d’année 😘
Pack Été en Mouvement
Qu’est-ce que c’est ?
4 séances de yoga en ligne de 60 minutes chacune, accessibles en replay du 1er au 31 juillet. Les séances ont été enregistrées en amont, il n’y aura donc pas de direct. Les séances seront disponibles au téléchargement dès le 1er juillet, vous pourrez donc pratiquer sans connexion internet, où vous le souhaitez, tout au long de l’été et après.
Pourquoi ?
Pour continuer à pratiquer et bouger son corps pendant l’été (et après) sans contrainte de lieu ou d’horaire.
Si nous pratiquons déjà ensemble, ce programme en ligne est l’occasion de continuer à profiter de mon enseignement et retrouver ce que vous en appréciez même une fois les cours en salle terminés.
Pour qui ?
Les cours sont accessibles au plus grand nombre, mais pas aux grand⸱es débubant⸱es. Je ne reviendrai pas en détail sur les postures et mouvements de base tels que la posture de l’enfant, la table ou la fente par exemple. Si vous n’avez jamais pratiqué le yoga postural, ce programme ne sera pas adapté pour une découverte.
A noter également qu’un cours en ligne ne permet pas le même suivi qu’un cours en présentiel, surtout si vous avez besoin d’une attention spécifique (en cas de blessure, grossesse, problème de santé, douleur chronique, handicap…) En cas de doute sur votre capacité à participer, n’hésitez pas à m’adresser un message : contact@humains-en-mouvement.fr
Thématiques des cours
| Thème | Intensité | Durée |
| Bouger avec plaisir |
Dynamique Mettre en mouvement le corps tout entier et se challenger |
60mn |
| Libérer |
Dynamique Des répétitions et du temps pour explorer les mouvements avec fluidité |
60mn |
| Respirer |
Doux Mouvements tout en douceur, étirements longs, respiration |
60mn |
| Ancrer |
Doux Etirements longs, relaxation, Yoga Nidra |
60mn |
Tarif
Inscriptions
Pour s’inscrire, c’est en ligne via momoyoga (lien ci-dessous). Le pack est disponible à l’achat du 1er juin au 15 juillet. A la suite de votre achat en ligne, vous recevrez un email de confirmation et, à partir du 1er juillet, un email de ma part avec les liens d’accès aux cours en ligne + les liens de téléchargement.
A noter que ce deuxième email n’est pas automatique – pas d’inquiétude s’il y a un peu de latence entre votre inscription et la réception des liens.
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