Du  6 au 8 mai 2022, Inspirations Verticales vous emmène à Casteljau en Ardèche pour un Stage Découverte Yoga Escalade !

Venez passer trois jours en mouvement, ancré·e à la terre avec Marie ou le long des magnifiques falaises de Casteljau avec Emma. Ouvert aux novices de l’escalade comme du yoga, ce stage vous permettra de vous connecter à votre respiration et à votre ressenti pour une expérience unique. Rejoignez-nous au sein d’un petit groupe dans une ambiance chaleureuse et bienveillante !

Sur cette page, vous trouverez toutes les informations pratiques sur le Stage Découverte du 6-8 mai à Casteljau, en Ardèche.

Une question reste sans réponse ? N’hésitez pas à nous la poser par mail, nous vous répondrons dans les plus brefs délais : inspirations.verticales@gmail.com

Les encadrantes

Emma Cassourra

Emma Cassourra est titulaire du DEJEPS escalade en milieux naturels. Elle enseigne l’escalade à des publics de tout âge et de différents horizons, en salle comme en falaise.

Les encadrantes

Marie Ménard

Marie Ménard est professeure diplômée de yoga et méditation. Elle enseigne ces deux pratiques à des groupes lors de cours, ateliers et stages au travers du projet Humains en Mouvement.

Pour en savoir plus sur nous et sur l’approche de l’escalade et du yoga que nous proposons avec Inspirations Verticales, rdv ici.

Le programme

Nous nous retrouverons le vendredi 6 mai à 9h pour ouvrir le stage avec un cercle d’échange, faire connaissance et vous communiquer toutes les informations pratiques sur le weekend.

Au programme des trois jours :

  • Deux séances de yoga et méditation quotidiennes (entre 1h et 1h30 chacune), avec une variété de pratiques (Vinyasa dynamique, Yin doux, Yoga Nidra, Pranayama, méditation de pleine conscience)
  • Chaque jour, une séance d’escalade en falaise, à la journée ou à la demi-journée
  • Des moments aménagés pour prendre du temps pour vous et profiter du cadre magnifique du stage
  • Des temps de repas partagés pour ceux qui le souhaitent
  • Un samedi soir festif et convivial

Le stage se clôturera par un cercle de parole. Toutes les activités prendront fin le dimanche 8 mai à 17h.

Le lieu

Les falaises de Casteljau font partie des joyaux de l’Ardèche. On y trouve une grande concentration de voies de tous les niveaux, réparties sur de nombreux sites le long des berges rafraîchissantes du Chassezac. Un environnement enchanteur propice à la pratique d’une escalade en conscience, au plus près de la nature.

Accéder à Casteljau…

En voiture

Depuis Valence : 1h45

Depuis Montélimar : 1h15

Depuis Avignon : 1h30

En covoiturage

Une fois le groupe constitué, nous faciliterons l’organisation de covoiturages entre les participants et les encadrantes.

En train

Gares TER les plus proches : Pierrelatte (58 km), Montélimar (66 km), Orange (73 km)

Gares TGV les plus proches : Avignon (87 km)

En car

Réseau Cars Rhône-Alpes

Gare routière la plus proche : Lablachère

Montélimar-Lablachère : 2h de trajet

Une fois sur place, l’accès aux sites d’escalade et aux commerces alimentaires pourra se faire à pied.

Pour qui ?

Le site de Casteljau offre une grande variété de voies de tous niveaux. Que vous soyez débutant ou aguerri, il y aura largement de quoi vous contenter ! Le stage Découverte est accessible à toute personne ayant déjà pratiqué l’escalade en salle ou en falaise au moins une fois. 

Le stage est ouvert à un maximum de 10 personnes. Conserver un petit groupe nous tient à cœur pour nous permettre de répondre le plus possible aux attentes, aux besoins et à l’expérience de chacun. 

Aucune expérience préalable du yoga ou de la méditation n’est nécessaire pour participer au stage.

Tarifs

Le tarif du stage est de 330 euros. 

Sont inclus dans le tarif :

  • l’encadrement des activités yoga et escalade par des professionnelles
  • le matériel d’escalade (hors chaussons d’escalade)
  • le matériel de yoga (hors tapis de pratique)

Ne sont pas inclus dans le tarif :

  • le transport d’arrivée et de départ (possibilité de covoiturage, nous contacter)
  • les repas (ils seront organisés avec le reste du groupe à l’arrivée sur place)
  • l’hébergement
  • les chaussons d’escalade
  • le tapis de yoga (sauf demande explicite en amont du stage et dans la limite des tapis disponibles)

Réservez votre place avant le 6 mars et profitez du tarif Early Bird à 297 euros !!

Repas et hébergement

Ni l’hébergement ni les repas ne sont organisés par les encadrantes. La réservation de votre hébergement est à votre charge.

Toutes les activités collectives hors escalade ainsi que les RDV pour les départs en falaise auront lieu au camping Les Actinidias. En cas de réservation de votre hébergement auprès de ce camping, vous pouvez informer le camping de votre participation au stage. De nombreuses autres options d’hébergement sont disponibles à Casteljau, en camping ou en chambre d’hôtes.

De petits commerces de proximité (épicerie, dépôt de pain) sont accessibles à Casteljau. Les supermarchés les plus proches se trouvent aux Vans, à 15mn en voiture de Casteljau.

Mesures sanitaires

Le pass vaccinal n’est pas nécessaire pour participer au stage. Toutefois, les activités collectives hors escalade ayant lieu au camping les Actinidias camping, nous serons tenus de respecter les mesures mises en place par le camping ainsi que la réglementation en vigueur au moment du stage. En cas de doute, n’hésitez pas à vous rapprocher de nous pour en discuter : inspirations.verticales@gmail.com.

Comment s’inscrire ?

Pour vous inscrire, il vous suffit de remplir le formulaire suivant.

Un acompte de 100 euros vous sera demandé afin de finaliser votre inscription. La différence sera à régler au début du stage en chèque ou en espèces.

Après réception de l’acompte, nous vous enverrons un mail de confirmation comprenant un plan d’accès pour le RDV du premier jour.

Afin de garantir des prestations au plus proche des besoins de chacun.e, nous limitons le nombre de participants à 10 personnes maximum.

Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 30 avril 2022.

Ce stage vous plaît mais les dates ne vous conviennent pas ? Découvrez l’autre stage Inspirations Verticales dans la Drôme en juin 2022 !

FAQ

Nous alimenterons ce FAQ au fur et à mesure des questions reçues !

Vous avez une question ? N’hésitez pas à nous la poser par mail et nous vous répondrons dans les plus brefs délais : inspirations.verticales@gmail.com ou en commentaire de cet article.