Du 22 au 26 juin 2022, Inspirations Verticales vous propose un Stage Yoga Escalade sur le site majestueux des Gorges d’Omblèze, dans le Vercors.
Quatre jours immersifs dans un lieu magique de moyenne montagne, réputé pour la qualité de ses nombreuses voies d’escalade, loin des villes et proche de la nature. Entre la vallée de la Drôme et les hauts plateaux du Vercors, les poumons remplis d’air pur, explorez une autre manière de grimper et de bouger en connexion avec le corps, l’esprit et le souffle.
Sur cette page, vous trouverez toutes les informations pratiques sur le Stage Immersion du 22-26 juin aux Gorges d’Omblèze.
Une question reste sans réponse ? N’hésitez pas à nous la poser par mail, nous vous répondrons dans les plus brefs délais : inspirations.verticales@gmail.com
Les encadrantes
Emma Cassourra est titulaire du DEJEPS escalade en milieux naturels. Elle enseigne l’escalade à des publics de tout âge et de différents horizons, en salle comme en falaise.
Marie Ménard est professeure diplômée de yoga et méditation. Elle enseigne ces deux pratiques à des groupes lors de cours, ateliers et stages au travers du projet Humains en Mouvement.
Au programme
Nous nous retrouverons le mercredi 22 juin à 19h pour ouvrir le stage avec un cercle d’échange, faire connaissance et vous communiquer toutes les informations pratiques des jours à venir.
Au programme des quatre jours :
- Deux séances de yoga et méditation quotidiennes, avec une variété de pratiques (Vinyasa dynamique, Yin doux, Yoga Nidra, Pranayama, méditation de pleine conscience). Pour en savoir plus sur les types de yoga enseignés par Marie, RDV ici.
- Chaque jour, une séance d’escalade en falaise encadrée par Emma, à la journée ou à la demi-journée. Emma parle de son approche de l’escalade en conscience dans l’article de présentation d’Inspirations Verticales ici.
- Des moments aménagés pour prendre du temps pour vous et profiter du cadre somptueux du stage
- Des temps de repas partagés pour ceux qui le souhaitent
- Un samedi soir festif et convivial
Le stage se clôturera par une dernière séance de yoga et de méditation et un moment d’échange. Toutes les activités prendront fin le dimanche 26 juin à 17h.
Le lieu
Le site des Gorges d’Omblèze marque les esprits par sa splendeur. Une route peu fréquentée mène aux secteurs, serpentant entre les falaises majestueuses, le long de la rivière de la Gervanne qui s’élance plus bas en une grande cascade. C’est un site d’escalade majeur en France. Les voies sont réparties sur plusieurs secteurs qui offrent différentes expositions et permettent ainsi de s’adapter à la température du jour.
Sauf en cas de pluie, toutes les séances de yoga et de méditation auront lieu en extérieur, dans un cadre naturel et le plus souvent avec vue sur les montagnes et la vallée en contrebas.
Pour cell·eux qui en ont le temps de prolonger leurs vacances, le site propose de nombreux itinéraires de randonnée ainsi qu’une large palette d’activités de moyenne montagne !
Accéder aux Gorges d’Omblèze
En voiture
Depuis Valence : 50mn
Depuis Avignon : 2h
Depuis Lyon : 2h
Depuis Grenoble : 1h30
Depuis Marseille : 2h40
En covoiturage
Une fois le groupe constitué, nous faciliterons l’organisation de covoiturages entre les participant·es et les encadrantes.
En train
Gares TER la plus proche : Crest (22 km)
Gares TGV la plus proche : Valence TGV (40 km)
A noter : pour les voyageurs arrivant à la gare de Valence TGV, la gare routière de Valence met à disposition des navettes reliant Valence TGV à Crest (4€, 40mn de trajet). Pour relier Plan de Baix ou Omblèze, il est ensuite possible de réserver auprès de la gare routière de Valence des taxis subventionnés par la région Rhône-Alpes (5€, 30mn de trajet). Attention à réserver la navette et le taxi suffisamment à l’avance, au minimum 24h avant le trajet.
Une fois sur place, l’accès aux sites d’escalade sera pris en charge par les encadrantes à partir du lieu de RDV indiqué.
Pour qui ?
Le site des Gorges d’Omblèze offre une grande variété de voies de tous niveaux. Que vous soyez débutant ou aguerri, il y aura largement de quoi vous contenter ! Le stage Immersion est accessible à toute personne ayant déjà pratiqué l’escalade en salle ou en falaise, sans attentes particulières de niveau.
Aucune expérience préalable du yoga ou de la méditation n’est nécessaire pour participer au stage.
Le nombre de participants est de 10 personnes maximum. Conserver un petit groupe nous tient à cœur pour nous permettre de répondre le plus possible aux attentes et aux besoins de chacun.
Tarifs
Tarif plein
Le tarif plein du stage est de 485 euros.
Sont inclus dans le tarif :
- l’encadrement des activités yoga et escalade par des professionnelles
- le matériel d’escalade (hors chaussons d’escalade)
- le matériel de yoga (hors tapis de pratique)
Ne sont pas inclus dans le tarif :
- le transport d’arrivée et de départ (possibilité de covoiturage, nous contacter)
- les repas (ils seront organisés avec le reste du groupe à l’arrivée sur place)
- l’hébergement
- les chaussons d’escalade
- le tapis de yoga (sauf demande explicite en amont du stage et dans la limite des tapis disponibles)
Tarif DUO
Pour cell·eux d’entre vous qui viennent à deux, nous vous proposons un Tarif DUO ! A l’inscription, indiquez le nom de votre binôme et chacun·e d’entre vous bénéficiera de 10% de réduction sur le tarif plein : vous payez chacun·e 435€ au lieu de 485€.
Le tarif DUO s’applique uniquement si les deux personnes inscrites participent effectivement au stage. Il n’est pas nécessaire de s’inscrire au même moment pour en bénéficier. Cette offre est valable dans la limite des places disponibles.
Repas et hébergement
Ni l’hébergement ni les repas ne sont organisés par les encadrantes. La réservation de votre hébergement est à votre charge.
La Ferme de la Sauzy propose 6 grands emplacements de camping, dont 3 peuvent accueillir un camping-car ou un fourgon aménagé. Le camping vous donne accès à une cuisine équipée, des sanitaires, un emplacement de parking et à l’électricité.
La Sauzy propose également une formule en pension complète (incluant l’hébergement en camping, le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner) pour 40€/jour.
D’autres options d’hébergement près des Gorges existent, notamment à la Ferme du Pescher et à l’hôtel du Moulin de la Pipe.
Comment s’inscrire ?
Pour vous inscrire, il vous suffit de remplir le formulaire suivant.
Un acompte de 150 euros vous sera demandé afin de finaliser votre inscription. La différence sera à régler au début du stage en chèque ou en espèces.
Après réception de l’acompte, nous vous enverrons un mail de confirmation comprenant un plan d’accès pour le RDV du premier jour.
Afin de garantir des prestations au plus proche des besoins de chacun.e, nous limitons le nombre de participants à 10 personnes maximum.
Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 18 juin 2022.
FAQ
Nous alimenterons ce FAQ au fur et à mesure des questions reçues !
Vous avez une question ? N’hésitez pas à nous la poser par mail et nous vous répondrons dans les plus brefs délais : inspirations.verticales@gmail.com ou en commentaire de cet article.
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